일하면서 치료를 병행하려면 진료 시간을 근무 시간 앞뒤나 점심시간에 맞춰 잡는 방법이 현실적입니다.

손목 스트레칭은 손목을 꺾어 버티는 방식이 아니라 척추를 곧게 세운 자세에서 천천히, 통증이 없는 범위까지만 움직이는 것이 안전합니다.

손목 보호대는 계속 차고 있기보다 손목을 많이 쓰는 시간에 제한적으로 착용하는 것이 통상 권장됩니다.