팔꿈치 테니스 엘보는 어떤 질환인가요?

테니스 엘보는 의학적으로 상완골 외측상과염이라 부르며, 손목을 펴는 근육과 힘줄이 팔꿈치 바깥쪽 뼈에 붙는 부위에 반복적인 부하가 쌓여 통증과 염증이 생기는 질환입니다. 물건을 쥐거나 손목을 뒤로 젖힐 때, 문고리를 돌리거나 머리를 감을 때처럼 손목을 쓰는 동작에서 팔꿈치 바깥쪽 통증이 나타나는 것이 특징입니다. 테니스·배드민턴 같은 운동뿐 아니라 집안일이나 키보드 사용이 잦은 직업군에서도 흔히 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 증상이 반복되거나 팔꿈치가 저리고 힘이 빠지는 느낌이 동반되면 자가 판단으로 방치하지 말고 의료진의 진단을 통해 원인과 정도를 확인하는 것이 필요합니다.

테니스 엘보, 정확히 어떤 질환인가

테니스 엘보는 의학적으로 상완골 외측상과염이라 불리는 질환으로, 손목을 펴는 동작을 담당하는 근육과 힘줄이 팔꿈치 바깥쪽 뼈에 붙는 지점에 반복적으로 부하가 가해지면서 미세한 손상과 염증이 쌓여 발생합니다.

사고로 인한 급성 손상보다는 작은 충격이 반복적으로 누적되어 나타나는 경우가 많다고 알려져 있으며, 노화에 따른 힘줄의 퇴행성 변화도 원인 중 하나로 거론됩니다.

초기에는 팔을 쓸 때만 통증이 느껴지다가 방치하면 팔 전체로 통증 범위가 넓어질 수 있어, 증상이 가볍다고 느껴져도 반복되면 진료에서 확인하는 것이 좋습니다.

어떤 상황에서 의심해볼 수 있나

물건을 잡을 때, 주먹을 쥘 때, 문고리를 돌릴 때, 젓가락을 쥘 때, 머리를 감을 때처럼 손목을 쓰는 동작에서 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 느껴진다면 테니스 엘보를 의심해볼 수 있습니다.

손목을 손등 쪽으로 젖히는 동작에서 통증이 심해지는 경향이 있으며, 팔꿈치가 저리거나 간혹 팔에 힘이 빠지는 듯한 느낌이 동반되는 경우도 있습니다.

운동선수뿐 아니라 집안일을 반복하는 경우, 목수처럼 손목을 많이 쓰는 직업군, 키보드 사용이 잦은 사무직에서도 흔하게 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 증상이 있다면 진료에서 상태를 확인하는 것이 도움이 됩니다.

통증이 이어지거나 심해질 때 확인할 것

초기 통증은 휴식만으로도 어느 정도 가라앉는 경우가 있다고 알려져 있지만, 통증을 참으며 손과 팔을 계속 사용하면 힘줄 손상 정도에 따라 회복까지 시간이 더 걸릴 수 있습니다.

팔꿈치 통증이 수 주 이상 이어지거나, 방사통처럼 손목까지 뻗치는 통증, 팔에 힘이 빠지는 느낌이 반복된다면 자가 판단으로 넘기지 말고 의료진의 진단을 받는 것이 필요합니다.

증상만으로 테니스 엘보인지 다른 팔꿈치 질환인지 스스로 판단해서는 안 되며, 통증 부위와 양상에 따라 진료에서 면밀하게 확인하는 과정이 필요합니다.

사람마다 증상이 다르게 나타나는 이유

같은 테니스 엘보라도 통증의 강도와 지속 기간, 팔 사용 빈도와 직업·생활 습관에 따라 경과가 달라질 수 있습니다.

손목을 반복적으로 쓰는 일을 하는 경우와 그렇지 않은 경우, 또 이미 퇴행성 변화가 진행된 경우와 그렇지 않은 경우에 따라 회복에 걸리는 기간과 관리 방법이 달라질 수 있습니다.

증상이 가라앉는 시점은 사람마다 다르며, 통증을 유발하는 동작을 계속 반복할 경우 지속 기간이 길어지는 경우가 있습니다. 경과는 담당 의료진과 상담해 확인하는 것이 정확합니다.

팔꿈치 통증, 병원에서 진료는 어떻게 진행되나

설명한의원 구미 형곡에서는 오십견·회전근개·관절 통증·근육통·손목·팔꿈치 터널증후군을 침·약침으로 진료하고 필요에 따라 추나요법을 병행합니다. 환자 상태에 따라 적용 여부가 다를 수 있습니다.

첫 진료는 접수, 문진과 자세·통증 부위 확인, 치료 방식 결정, 다음 내원 안내 순서로 진행됩니다.

본원의 의료진은 한의사 6명(대표원장 포함)으로 구성되어 있습니다.

자주 묻는 것

Q. 테니스 엘보랑 골프 엘보는 통증 부위가 어떻게 다른가요?

A. 테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 손상이 생기는 경우를 말하며, 골프 엘보는 안쪽 힘줄에 통증이 나타나는 경우를 가리킵니다. 외측이 내측보다 더 흔하게 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 정확한 구분은 진료에서 확인합니다.

Q. 팔꿈치 통증이 며칠째인데 이 정도면 병원에 가야 하나요?

A. 통증이 반복되거나 손목을 쓸 때마다 재현되는 경우, 팔꿈치가 저리거나 힘이 빠지는 느낌이 동반되는 경우에는 자가 판단보다 진료에서 확인하는 것이 필요합니다. 통증을 참고 팔을 계속 쓰면 회복이 더뎌질 수 있습니다.

Q. 테니스나 골프를 안 치는데도 팔꿈치가 아플 수 있나요?

A. 가능합니다. 집안일이나 육아처럼 손목에 반복적으로 힘이 들어가는 활동, 키보드 사용이 잦은 사무직에서도 흔하게 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 운동 여부와 관계없이 손목 사용 빈도가 통증과 관련이 있습니다.

Q. 팔꿈치 통증에 침 치료가 도움이 되나요?

A. 설명한의원 구미 형곡에서는 팔꿈치 통증을 침·약침으로 진료하고 필요에 따라 추나요법을 병행합니다. 적용 여부와 경과는 개인차가 있습니다. 담당의료진 판단을 먼저 확인합니다.

Q. 진료 예약은 어떻게 하나요?

A. 네이버 예약 또는 대표번호 054-716-2061로 접수할 수 있습니다. 예약 없이 당일 방문하는 경우 접수 가능 여부는 방문 전 전화로 확인하는 것이 좋습니다.

Q. 팔꿈치 통증을 방치하면 어떻게 되나요?

A. 초기 통증을 참으며 손과 팔을 계속 사용하면 힘줄 손상 정도에 따라 경과에 영향을 줄 수 있습니다. 통증이 이어지거나 심해지면 방치하지 말고 진료를 통해 원인과 정도를 확인하는 것이 필요합니다.

Q. 팔꿈치 통증이 있을 때 일상에서 주의할 점이 있나요?

A. 손목을 뒤로 젖히거나 반복적으로 힘을 주는 동작, 물건을 쥐고 비트는 동작은 증상을 악화시킬 수 있어 줄이는 것이 도움이 됩니다. 구체적인 관리 방법은 진료에서 확인하는 것이 정확합니다.