팔꿈치 엘보는 어떤 질환인가요?

팔꿈치 엘보는 팔꿈치 바깥쪽 또는 안쪽 힘줄에 반복적인 부하가 쌓여 미세한 손상과 염증이 생기는 질환입니다. 바깥쪽에 통증이 생기는 경우를 흔히 테니스 엘보, 안쪽에 통증이 생기는 경우를 골프 엘보라고 부르며 의학적으로는 각각 외측상과염·내측상과염이라고 합니다. 운동선수뿐 아니라 집안일이나 컴퓨터 키보드 사용이 잦은 사무직, 손목을 반복적으로 쓰는 직업군에서도 흔히 나타납니다. 자가 진단만으로 단정할 수 없는 증상이므로 통증이 이어지거나 심해지면 의료진 판단을 먼저 확인하는 것이 필요합니다.

팔꿈치 엘보란 어떤 질환인가

팔꿈치 엘보는 팔꿈치 주변 힘줄에 반복적인 자극이 쌓여 미세 파열과 염증이 생기는 근골격계 질환을 통칭하는 말입니다. 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 나타나면 테니스 엘보(외측상과염), 안쪽에 나타나면 골프 엘보(내측상과염)라고 구분합니다.

손목을 펴거나 쥐는 동작을 반복하는 과정에서 힘줄에 부하가 누적되어 발생하는 경우가 많다고 알려져 있으며, 운동 여부와 관계없이 집안일·사무직·목수 등 손목을 자주 쓰는 사람에게서도 나타날 수 있습니다. 증상만으로 두 질환을 스스로 단정하기보다는 통증 부위와 동작을 함께 확인하는 것이 필요합니다.

증상은 언제 어떤 동작에서 나타나나

테니스 엘보는 물건을 잡거나 주먹을 쥘 때, 문고리를 돌릴 때, 손목을 위로 젖히는 동작에서 팔꿈치 바깥쪽 통증이 나타나는 경우가 많습니다. 저림이나 손목까지 이어지는 방사통이 동반되는 경우도 있습니다.

골프 엘보는 걸레를 짜거나 물건을 들어 올리는 동작, 손목을 굽힌 상태에서 팔꿈치 안쪽 튀어나온 부위를 누를 때 통증이 나타나는 경우가 많습니다. 팔꿈치 안쪽이 저리거나 화끈거리는 느낌, 새끼손가락 방향으로 이어지는 방사통이 동반되는 경우도 있습니다.

증상이 약한 초기에는 휴식만으로 호전되는 경우가 있다고 알려져 있으나, 통증을 참고 계속 사용하면 손상 정도가 더해질 수 있습니다. 어느 쪽이든 정확한 구분과 진행 정도 판단은 의료진 확인이 필요합니다.

어떤 증상일 때 진료가 필요한가

일상적인 손목 사용 동작(물건 들기, 문고리 돌리기, 걸레 짜기 등)에서 통증이 반복되거나, 휴식 후에도 통증이 가라앉지 않고 이어지는 경우에는 진료가 필요한 신호로 볼 수 있습니다.

팔꿈치가 저리거나 힘이 빠지는 느낌이 동반되거나, 통증이 손목이나 손가락 쪽으로 방사되어 번지는 경우에도 진료에서 확인하는 것이 필요합니다. 증상만으로 테니스 엘보인지 골프 엘보인지, 혹은 다른 원인인지 스스로 판단해서는 안 됩니다.

증상이 갈리는 요인은 무엇인가

같은 팔꿈치 통증이라도 어느 쪽 힘줄에 부하가 쌓였는지, 반복 동작의 종류와 빈도, 연령에 따른 조직 상태에 따라 양상이 달라질 수 있습니다.

직업적으로 손목을 반복적으로 쓰는 경우(사무직, 주부, 운동 애호가 등)와 일시적인 외상으로 생긴 경우는 경과와 회복 속도에서 차이가 날 수 있습니다. 증상이 가라앉는 시점은 사람마다 다르며, 통증이 이어지거나 심해지면 진료에서 확인하는 것이 필요합니다.

팔꿈치 통증, 진료는 어떻게 진행되나

설명한의원 구미 형곡에서는 오십견·회전근개·관절 통증·근육통·손목·팔꿈치 터널증후군을 침·약침으로 진료하고 필요에 따라 추나요법을 병행합니다. 치료 적합 여부는 진료에서 확인합니다.

첫 진료는 접수, 문진과 자세·통증 부위 확인, 치료 방식 결정, 다음 내원 안내 순서로 진행됩니다. 본원은 한의사 6명(대표원장 포함)으로 구성되어 있으며, 통원 진료로 운영됩니다.

자주 묻는 것

Q. 팔꿈치 엘보는 저절로 낫는 질환인가요?

A. 증상이 약한 초기에는 휴식만으로 호전되는 경우가 있다고 알려져 있습니다. 다만 통증을 참고 계속 사용하면 손상 정도가 더해질 수 있어 자가 판단보다는 통증이 이어지거나 심해지면 진료에서 확인하는 것이 필요합니다.

Q. 테니스나 골프를 치지 않아도 엘보가 생길 수 있나요?

A. 손목을 반복적으로 사용하는 동작이 누적되면 운동 여부와 관계없이 발생할 수 있다고 알려져 있습니다. 집안일, 사무직, 목수 등 손목 사용이 잦은 사람에게도 흔하게 나타날 수 있습니다.

Q. 팔꿈치 바깥쪽과 안쪽 통증은 어떻게 구분하나요?

A. 바깥쪽 통증은 테니스 엘보(외측상과염), 안쪽 통증은 골프 엘보(내측상과염)로 구분됩니다. 통증 위치와 유발 동작이 다르지만 정확한 구분은 진료에서 확인하는 것이 필요합니다.

Q. 팔꿈치 통증이 손목까지 저리면 다른 문제인가요?

A. 손목까지 이어지는 방사통이나 저림은 엘보 증상에서도 동반될 수 있다고 알려져 있습니다. 다만 다른 원인일 가능성도 있으므로 증상만으로 판단해서는 안 되며 진료에서 확인합니다.

Q. 팔꿈치 엘보는 진료에서 어떤 것을 확인하나요?

A. 통증이 나타나는 부위와 동작, 통증이 시작된 경위 등을 문진과 자세·통증 부위 확인을 통해 살핍니다. 설명한의원 구미 형곡에서는 이러한 확인 후 치료 방식을 결정하는 순서로 진료를 진행합니다.

Q. 팔꿈치 통증에 보호대나 찜질이 도움이 되나요?

A. 통증 부위 보호와 휴식은 증상 관리에 참고되는 경우가 있다고 알려져 있습니다. 다만 개인별 상태에 따라 적용 여부가 다를 수 있어 진료에서 확인하는 것이 필요합니다.

Q. 팔꿈치 엘보에 추나요법이나 침 치료는 어떻게 진행되나요?

A. 설명한의원 구미 형곡에서는 손목·팔꿈치 관련 통증을 침·약침으로 진료하고 필요에 따라 추나요법을 병행합니다. 치료 적합 여부는 진료에서 확인합니다.