허리를 삐끗한 뒤에는 통증 정도와 움직임 제한을 먼저 확인하고, 일상생활이 어려울 정도라면 가급적 빨리 진료를 받는 것이 도움이 될 수 있습니다.

아침에 허리가 굳는 느낌은 밤사이 자세 유지로 근육과 인대의 긴장이 쌓였다가 움직이기 시작하면서 서서히 풀리는 경우가 흔하지만, 통증이 반복되거나 오래 지속된다면 척추·골반의 불균형이나 자세 요인이 함께 있는지 확인이 필요합니다.

요통이 자주 재발하는 것은 통증을 유발한 자세·움직임 습관이나 척추·골반의 불균형이 그대로 남아있는 경우가 많기 때문입니다.

일자목은 추나요법(정골·경근 추나)으로 진료할 수 있으며, 필요에 따라 침·약침을 병행합니다.

일자목과 거북목은 같은 경추 정렬 변화를 가리키는 서로 다른 표현에 가깝고, 둘을 완전히 별개의 질환으로 나누는 기준은 확인된 근거가 없습니다.

허리 통증이 단순 근육통인지 디스크인지는 자세와 가동 범위, 통증이 나타나는 부위와 다리로 뻗치는지 여부를 확인하는 진료 과정을 거쳐야 판단할 수 있습니다.