허리 요통은 무엇 때문에 생기나요?

허리 요통은 갑작스러운 외상성 원인과 반복되는 생활 습관성 원인으로 크게 나뉩니다. 무거운 물건을 들다가 순간적으로 힘이 쏠리거나 허리를 갑자기 비트는 동작에서 근육과 인대가 손상되는 경우가 있고, 장시간 구부정한 자세나 반복적인 부담이 쌓여 서서히 통증이 나타나는 경우도 있습니다. 나이가 들면서는 퇴행성 변화로 인해 디스크 구조물에 영향이 생기는 경우도 통상 보고됩니다. 통증의 양상과 동반 증상에 따라 원인이 달라지므로 자가 진단보다는 의료진의 확인이 필요합니다.

허리 요통, 왜 생기나요

허리 요통은 크게 급성 손상과 누적된 부담 두 갈래에서 비롯됩니다. 무거운 물건을 들어 올리다 삐끗하거나 갑작스러운 충격을 받았을 때 허리 근육과 인대가 늘어나거나 손상되는 경우가 대표적입니다. 또 하나는 장시간 같은 자세를 유지하거나 구부정하게 앉아 있는 습관이 쌓여 척추와 골반의 균형에 영향을 주면서 통증이 서서히 나타나는 경우입니다. 통증과 함께 다리 저림이나 마비감 같은 다른 증상이 동반된다면 단순 근육통과 다른 문제일 수 있어 진료 확인이 필요합니다.

통증이 생겼을 때 시기별로 살펴야 할 것

통증이 막 시작된 급성기에는 통증 부위와 움직임 제한 정도를 관찰하는 것이 우선입니다. 돌아눕거나 걷는 것조차 힘들 정도로 심하다면 단순 근육통보다 무거운 손상을 의심해볼 수 있습니다.

시간이 지나도 통증이 가라앉지 않거나 오히려 심해진다면, 처음에는 단순한 근육통으로 여기고 넘겼더라도 경과를 다시 살펴볼 필요가 있습니다. 통증이 반복되거나 지속되는 경우 생활 습관이나 자세 요인이 함께 작용했을 가능성도 고려 대상입니다.

이런 신호가 있으면 진료가 필요합니다

허리 통증과 함께 다리가 저리거나 마비감이 느껴지는 경우, 기침이나 재채기를 할 때 통증이 울리는 경우는 신경 쪽 문제와 관련될 수 있어 진료로 확인이 필요합니다.

가만히 있어도 불편하거나 짧은 거리 보행조차 어려울 정도로 통증이 심한 경우, 통증이 수 일 이상 이어지거나 점차 심해지는 경우도 진료가 필요한 신호입니다.

증상만으로 원인을 스스로 판단해서는 안 되며, 반드시 더 심각한 질환을 의미하는 것은 아니지만 정확한 확인을 위해서는 의료진 진료가 필요합니다.

사람마다 원인과 경과가 다른 이유

같은 허리 통증이라도 발생 연령, 평소 자세 습관, 체중, 활동량에 따라 원인과 경과가 다르게 나타날 수 있습니다. 일반적으로 젊은 연령층은 외상성 손상이, 고령층은 퇴행성 변화가 더 흔히 거론되는 편이라고 알려져 있습니다.

비만이나 흡연, 반복적인 부적절한 자세, 운동 부족 등도 통증 발생과 관련된 요인으로 통상 언급됩니다. 다만 이런 요인이 있다고 해서 반드시 심각한 질환으로 이어지는 것은 아니므로, 개인별 상태 확인은 의료진 판단을 먼저 확인하는 것이 정확합니다.

허리 통증, 어떻게 진료받나요

설명한의원 구미 형곡에서는 목·허리 디스크와 척추관협착증을 추나요법·침·약침으로 통원 진료합니다. 오십견·회전근개·관절 통증 등 다른 근골격계 통증도 침·약침을 중심으로 진료하며 필요에 따라 추나요법을 병행합니다. 적용 여부와 경과는 개인차가 있습니다.

첫 진료는 접수, 문진과 자세·통증 부위 확인, 치료 방식 결정, 다음 내원 안내 순서로 진행됩니다. 치료 적용 여부와 방식은 환자 상태에 따라 다를 수 있어 진료에서 확인합니다.

본원은 한의사 6명(대표원장 포함)으로 구성되어 있으며, 교통사고로 인한 통증은 추나요법·약침·침으로 진료하고 해당 치료에 자동차보험이 적용됩니다. 적용 범위와 조건은 가입 보험사에서 확인합니다.

자주 묻는 것

Q. 허리가 삐끗한 것 같은데 며칠 지나면 저절로 괜찮아지나요?

A. 가벼운 염좌는 시간이 지나며 호전되는 경우도 있지만, 통증이 심하거나 움직임이 크게 제한된다면 단순 근육통과 다른 손상일 수 있습니다. 통증이 이어지거나 심해지면 진료로 확인하는 것이 필요합니다.

Q. 허리 통증과 함께 다리가 저린 건 왜 그런가요?

A. 다리 저림이나 마비감이 동반되는 경우 신경이 눌리는 문제와 관련될 수 있다고 통상 알려져 있습니다. 증상만으로 판단하기보다 의료진 진료를 통해 원인을 확인하는 것이 필요합니다.

Q. 젊은 사람도 허리디스크 같은 질환이 생길 수 있나요?

A. 장시간 앉아서 생활하거나 구부정한 자세가 누적되면 연령과 관계없이 척추 주변 구조에 영향을 줄 수 있다고 통상 알려져 있습니다. 통증이 반복되면 자세 요인과 함께 진료로 확인하는 것이 도움이 됩니다.

Q. 허리 통증 예방을 위해 평소 어떤 점을 조심해야 하나요?

A. 무거운 물건을 무리하게 드는 동작, 허리를 비정상적으로 비트는 동작, 장시간 같은 자세 유지를 피하는 것이 일반적으로 권장됩니다. 체중 관리와 적절한 활동도 통상 도움이 되는 요인으로 언급됩니다.

Q. 교통사고 이후 생긴 허리 통증도 진료받을 수 있나요?

A. 교통사고 후 통증은 추나요법·약침·침으로 진료하며 해당 치료에 자동차보험이 적용됩니다. 대인사고 접수번호와 상대 보험사 담당자 연락처를 준비해 데스크에서 교통사고 진료 대상자임을 알리고 접수하면 되며, 적용 범위와 조건은 가입 보험사에서 확인합니다.

Q. 허리 치료는 몇 번 정도 다녀야 하나요?

A. 치료 횟수와 경과는 통증 원인과 개인 상태에 따라 차이가 있습니다. 적용 여부와 경과는 개인차가 있으므로 진료 과정에서 치료 방식을 확인하게 됩니다.

Q. 허리 통증에 찜질이나 스트레칭이 도움이 되나요?

A. 급성 통증 시기에는 무리한 스트레칭보다 안정이 먼저 권장되는 경우가 일반적으로 많다고 알려져 있습니다. 통증이 심하거나 지속되면 자가 관리보다 진료를 통한 확인이 필요합니다.