척추전방전위증, 허리가 앞으로 밀리는 구조적 문제와 비수술적 관리법

척추전방전위증, 허리가 앞으로 밀리는 구조적 문제와 비수술적 관리법

척추전방전위증은 척추뼈가 제자리보다 앞으로 밀려나며 허리 기능 문제가 함께 나타날 수 있습니다.

허리가 자꾸 아프고 다리까지 저리면 "내가 자세를 나쁘게 써서 그런가" 스스로를 탓하게 되는 경우가 많습니다. 그러나 척추뼈 자체가 조금씩 어긋나 있는 구조적인 문제라면 자세 교정만으로는 설명되지 않는 부분이 있습니다. 통증 때문에 오래 걷지 못하고, 좋아하던 외출이나 운동을 하나둘 포기하면서 일상이 좁아지고 마음까지 가라앉는다고 호소하는 분들이 적지 않습니다.

▶ 꼭 그렇지만은 않습니다. 구조적인 문제라도 정도에 따라 비수술적 관리로 일상 회복을 기대해볼 수 있습니다.

어떤 증상이 나타날까요?

척추전방전위증이 있으면 위쪽 척추뼈가 아래쪽보다 앞으로 밀려나면서 신경이 지나가는 통로가 좁아질 수 있습니다. 이렇게 공간이 좁아지면 걸을 때 신경이 눌려 다리가 저리거나 당기는 느낌이 나타나고, 허리를 숙이면 통로가 다시 넓어지면서 증상이 줄어드는 양상을 보이는 경우가 있습니다. 문제는 여기서 그치지 않습니다. 통증 때문에 걷는 거리와 활동량이 줄면 허리를 지지하던 근육이 점점 약해지고, 약해진 근육이 척추를 덜 잡아주면서 불안정성이 더 커지는 악순환으로 이어질 수 있습니다.

초기에는 오래 서 있거나 허리를 뒤로 젖힐 때 뻐근한 통증이 간헐적으로 나타나다가, 시간이 지나며 다리 저림이나 당기는 느낌이 동반되는 방향으로 진행하는 경우도 있습니다. 증상이 하지까지 번지는 양상을 보이면 단순한 근육통과는 접근 방식이 달라질 수 있어, 통증의 위치와 움직임에 따른 변화를 꼼꼼히 살피는 과정이 필요합니다.

걸을 때와 쉴 때 다리 저림의 변화

어떤 분들은 한참을 걷고 나면 양쪽 다리가 무겁고 저려 더는 걷기 힘들어지다가, 잠시 허리를 숙이거나 쪼그려 앉으면 다시 걸을 만큼 편해지는 양상을 겪습니다. 마트에서 카트를 밀고 다닐 때는 괜찮다가 똑바로 서서 걸으면 금세 다리가 당기는 것도 비슷한 흐름입니다. 이런 양상은 신경이 지나가는 공간이 자세에 따라 좁아졌다 넓어졌다 하는 것과 관련이 있을 수 있습니다. 일상에서는 걷는 거리가 점점 줄고, 쉬었다 가는 횟수가 늘어나는 식으로 드러나는 경우가 많습니다.

반대로 허리를 펴거나 뒤로 젖힐 때 통증이 더 심해지는 쪽도 있고, 가만히 서 있어도 몸이 한쪽으로 기울어 보이는 쪽도 있습니다. 진찰에서는 하지직거상검사와 허리 주변 근육의 긴장도를 촉진으로 함께 확인하며 두 양상을 가려냅니다.

왜 생기는 걸까요?

일상에서 점검할 것

척추뼈가 밀려 있다는 진단을 받으면 당장 수술을 떠올리며 막막해지기 쉽습니다. 하지만 중등도 이하의 전위에서는 신경과 근육 상태를 세밀하게 살피며 단계적으로 관리해나갈 방법이 남아 있는 경우가 많습니다. 조급해하지 않고 담당 한의사와 함께 상태를 점검해 나가시기 바랍니다.

본 포스팅은 의료법 제56조 1항을 준수하여 설명한의원 진료 R&D팀에서 직접 작성한 의료 정보 제공 목적의 글입니다. 모든 한방 치료는 개인의 체질과 건강 상태에 따라 차이가 있을 수 있으며, 예상치 못한 부작용이 발생할 수 있으므로 반드시 담당 한의사와 충분한 상담 후 진행하시기 바랍니다.