퇴행성관절염·연골 이해

무릎 퇴행성관절염의 초기 신호는 계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰거리는 느낌, 아침에 일어났을 때 무릎이 뻣뻣한 느낌, 오래 앉았다 일어설 때 무릎이 잠깐 뻐근했다가 몇 걸음 걸으면 풀리는 느낌, 양반다리를 할 때 무릎 안쪽에서 느껴지는 통증 등입니다.

퇴행성관절염은 관절 표면을 덮은 연골이 닳아 얇아지면서 뼈끼리 부딪혀 염증과 통증이 생기는 질환입니다.

퇴행성관절염은 진행을 완전히 멈추게 할 수 있다고 확정할 수 있는 근거가 없습니다.

무릎에서 소리가 난다고 해서 그것이 곧 연골 문제를 의미하는 것은 아닙니다.

퇴행성관절염에 침이나 약침 치료가 도움이 될 수 있는지는 관절 상태와 통증 단계에 따라 다르며, 통증 관리 차원에서 침·약침 치료를 고려하는 경우가 있습니다.

계단을 내려갈 때 무릎 앞쪽이나 안쪽이 찌릿하게 아픈 것은 관절염만의 신호는 아니며, 슬개골 연골 연화증이나 무릎 주변 근육 약화 등 다른 원인에서도 나타날 수 있습니다.

퇴행성관절염 치료를 받는 중이라도 걷기 운동은 대부분의 경우 병행할 수 있으며, 통증이 심한 시기가 아니라면 오히려 무릎 주변 근육을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

퇴행성관절염은 관절 연골이 점차 닳으면서 뼈끼리 마찰이 생기고 통증과 염증이 나타나는 질환으로, 진행 정도에 따라 접근이 달라집니다.

젊은 나이에 무릎연골연화증이 생기는 것은 특정 직업군이나 운동 습관으로 무릎 관절을 반복적으로 많이 사용하거나, 허벅지 근력 부족으로 하중이 무릎 슬개골 쪽에 집중되거나, 잘못된 자세와 체중 증가로 하중이 비정상적으로 쏠리는 경우가 겹쳐서 나타나는 경우가 많은 것으로 알려져 있습니다.