회전근개 파열, 수술 전에 한의학적 원인부터 살펴보세요

회전근개 파열은 기혈 순환과 장부 기능을 면밀히 살펴 단계적 호전이 기대됩니다.

"어깨 MRI를 찍었더니 회전근개 파열이라는 진단을 받았습니다. 병원에서는 수술을 권유하는데, 나이도 있고 회복 기간도 걱정됩니다. 꼭 수술을 해야만 하는 건지, 다른 방법은 없는지 궁금합니다."

▶ 수술 여부를 결정하기 전, 몸 안의 상태를 먼저 살펴보는 것이 중요할 수 있습니다.

증상, 세밀하게 파악해야 합니다

회전근개는 어깨 관절을 감싸고 있는 네 개의 힘줄 구조물로, 팔을 들어 올리거나 회전시키는 동작에 핵심적인 역할을 합니다. 이 힘줄에 파열이 발생하면 팔을 들어 올리기 어려워지고, 어깨 전반에 걸쳐 묵직한 통증이 나타날 수 있습니다. 특히 야간에 통증이 심해져 수면을 방해하는 경우가 많으며, 일상적인 동작에서도 어깨의 힘이 빠지는 느낌이 동반될 수 있습니다.

파열의 정도는 부분 파열과 완전 파열로 나뉘며, 증상의 양상과 경과도 개인마다 다르게 나타날 수 있습니다. 부분 파열의 경우 비수술적 접근으로도 통증 완화와 기능 회복이 기대되는 사례가 있으며, 오랫동안 방치할 경우 파열 범위가 넓어지거나 어깨 관절이 굳어지는 이차적 문제로 이어질 가능성도 있어 조기에 상태를 살피는 것이 도움이 됩니다.

신체 내부 원인을 심도 있게 살펴봅니다

• 기혈 순환 저하: 한의학에서는 기혈이 원활하게 순환되지 못할 때 어깨 주변 근육과 힘줄에 영양 공급이 부족해지고, 이로 인해 조직의 탄력이 떨어져 파열에 취약해질 수 있다고 봅니다. 특히 어혈(瘀血)이 어깨 부위에 정체되면 국소 통증과 운동 제한이 심화될 수 있습니다.
• 간신(肝腎) 기능 저하: 한의학에서 간(肝)은 힘줄을 주관하고, 신(腎)은 뼈와 정(精)을 주관한다고 봅니다. 간신이 허약해지면 힘줄과 뼈를 충분히 영양하지 못해 회전근개와 같은 힘줄 구조물이 약해질 수 있으며, 이는 파열 이후 회복력에도 영향을 미칠 수 있습니다.
• 체질적 소인과 풍한습(風寒濕) 침범: 개인의 체질에 따라 외부의 차고 습한 기운이 어깨 경락으로 침범하기 쉬운 경우가 있습니다. 이러한 풍한습 사기(邪氣)가 어깨 주변에 정체되면 경락의 흐름을 막아 통증과 운동 제한이 나타날 수 있으며, 장기적으로는 힘줄 조직의 회복을 더디게 할 수 있습니다.

일상에서 실천할 수 있는 관리 팁

• 무리한 팔 동작 자제: 통증이 있는 상태에서 팔을 머리 위로 들거나 무거운 물건을 드는 동작은 파열 부위에 추가적인 부담을 줄 수 있으므로 가급적 삼가는 것이 도움이 됩니다.
• 어깨 보온 유지: 차고 습한 환경에 어깨가 장시간 노출되면 경락 순환이 저하될 수 있으므로, 냉방이 강한 환경에서는 가벼운 스카프나 숄로 어깨를 따뜻하게 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
• 간신을 보하는 식이 관리: 검은콩·검은깨·호두 등 한의학적으로 간신을 보하는 데 도움이 된다고 알려진 식품을 꾸준히 섭취하고, 과로와 수면 부족을 피해 신체 회복력을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.