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하지정맥류, 오래 서서 일하면 다리 저림과 부종이 심해질 수 있습니다
오래 서서 일할 때 다리가 저리고 붓는다면 하지정맥류로 인한 정맥 순환 저하일 가능성이 있습니다.
하지정맥류, 오래 서서 일하면 다리 저림과 부종이 심해질 수 있습니다
오래 서서 일할 때 다리가 저리고 붓는다면 하지정맥류로 인한 정맥 순환 저하일 가능성이 있습니다.
퇴근 무렵 다리가 무겁고 저리면 체력이 약해서 혹은 운동 부족 탓이라 생각하고 넘기는 경우가 많습니다. 꼭 그렇지만은 않습니다. 하루 종일 서서 일하는 직종에 종사하는 분들 중에는 종아리가 뻐근하고 발목 주변이 붓는 증상을 오랫동안 단순 피로로만 여기다가, 정맥이 피부 밖으로 비치거나 혈관이 도드라져 보이는 변화를 뒤늦게 발견하는 경우가 있습니다.
▶ 다리 저림과 부종, 단순 피로가 아닐 수 있습니다.
어떤 증상이 나타날까요?
오래 서 있으면 다리의 정맥 안에서 피가 심장 쪽으로 제대로 올라가지 못하고 아래쪽에 고이기 쉽습니다. 이 상태가 반복되면 혈관 벽이 늘어나고 혈액이 거꾸로 흐르는 것을 막아주는 판막(정맥판막) 기능이 약해지는데, 이렇게 되면 다리 전체에 혈액이 더 오래 머물면서 저림과 묵직함, 부종이 함께 나타나기 쉽습니다. 서 있는 시간이 길어질수록 증상이 심해지고, 앉거나 누워서 다리를 올리면 일시적으로 가벼워지는 흐름을 보이는 경우가 많습니다.
이 악순환이 반복되면 저녁에만 붓던 다리가 아침까지 가라앉지 않거나, 종아리에 혈관이 그물처럼 비치거나, 피부가 단단해지고 색이 어두워지는 변화로 이어질 수 있습니다. 다리 저림은 하지정맥류 외에도 허리 쪽 신경 눌림이나 다른 순환 문제와도 겹칠 수 있어, 증상만으로 원인을 단정하기보다 세밀하게 살펴보는 과정이 필요합니다.
부종이 어느 시간대에 심해지나요
한의학에서는 같은 다리 붓기와 저림이라도 기운과 혈액의 순환 상태를 함께 살펴 상태를 나눠 봅니다. 어떤 경우에는 저녁이 될수록 다리가 늘어지듯 무겁고 눌러도 금방 자국이 돌아오는 양상을 보이고, 또 다른 경우에는 혈관이 비치는 부위가 찌르듯 아프거나 눌렀을 때 자국이 오래 남는 양상을 보이기도 합니다. 서 있는 시간, 하루 중 부종이 가장 심한 시각, 다리를 올렸을 때 가벼워지는 정도는 사람마다 다르게 나타날 수 있습니다. 다만 이런 양상만으로 상태를 스스로 단정하기는 어렵고, 담당 한의사의 면밀한 진찰을 통해 확인하는 과정이 필요합니다.
왜 생기는 걸까요?
다리 저림과 부종은 하루의 피로가 아니라 오래 서 있는 시간이 쌓이면서 정맥 순환에 부담이 누적된 신호일 수 있습니다. 저녁에만 붓는지, 아침까지 남는지, 혈관이 비치는 변화가 있는지를 스스로 관찰해 두면 진료 시 상태를 파악하는 데 도움이 됩니다.
일상에서 점검할 것
Q. 하지정맥류와 단순 다리 부종은 어떻게 다른가요?
하지정맥류는 정맥 판막 기능 저하로 혈관이 늘어나 보이는 변화가 동반되는 경우가 많고, 단순 부종은 혈관 변화 없이 다리가 붓는 쪽에 가깝습니다. 혈관이 비치거나 저녁마다 반복적으로 붓는다면 면밀한 확인이 도움이 될 수 있습니다.
Q. 한의학적 접근은 어떤 방식으로 이뤄지나요?
체질과 순환 상태를 변증으로 살펴 침치료, 한약치료 등을 통해 전반적인 순환 개선을 돕는 방향으로 접근할 수 있습니다. 증상의 정도와 양상에 따라 치료 방향이 달라질 수 있어 개별 진료 과정에서 확인하는 것이 필요합니다.
Q. 압박스타킹은 매일 신어야 하나요?
장시간 서서 일하는 날에는 착용이 도움이 될 수 있으나 피부 상태나 혈액순환장애 정도에 따라 착용 시간과 강도를 조절해야 할 수 있습니다. 불편감이 지속되면 담당 한의사와 상담해 보는 것이 좋습니다.
다리 저림과 부종은 오래 서서 일하는 생활 패턴에서 누구에게나 나타날 수 있는 변화입니다. 반드시 모든 경우가 심각한 상태는 아니지만, 생활 관리와 함께 상태를 꾸준히 점검하면 호전을 기대해 볼 수 있습니다.
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본 포스팅은 의료법 제56조 1항을 준수하여 설명한의원 진료 R&D팀에서 직접 작성한 의료 정보 제공 목적의 글입니다. 모든 한방 치료는 개인의 체질과 건강 상태에 따라 차이가 있을 수 있으며, 예상치 못한 부작용이 발생할 수 있으므로 반드시 담당 한의사와 충분한 상담 후 진행하시기 바랍니다.