단순 근육통은 과로나 나쁜 자세 뒤 일시적으로 뭉치는 느낌으로 나타나며 통상적으로 2~3일 정도의 휴식으로 가라앉는 경우가 많다고 알려져 있습니다. 근막통증증후군은 통증을 호소하는 근육 안에 눌렀을 때 평소 통증이 그대로 재현되는 유발점이 있고, 통상 2주 이상 통증이 이어지는 경우 의심해볼 수 있다고 알려져 있습니다. 두 상태 모두 검사실 검사나 방사선 검사로는 특별한 이상이 나오지 않는 경우가 많아 겉보기 증상만으로 구분하기 어렵습니다. 통증이 2주 이상 지속되거나 특정 부위를 눌렀을 때 익숙한 통증이 재현된다면 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다.

단순 근육통과 근막통증증후군, 무엇이 다른가

단순 근육통은 과로·운동 후 근육이 뻐근하고 묵직한 상태로, 통상 며칠의 휴식만으로 가라앉는 일시적인 변화로 알려져 있습니다. 근막통증증후군은 근육 안에 국소적으로 단단한 띠(유발점)가 만져지고, 그 부위를 누르면 평소 느끼던 통증이 그대로 재현되는 특징이 있다고 알려져 있습니다.

통증 지속 기간이 큰 구분점 중 하나로 언급되는데, 통상 2~3일 휴식으로 회복되면 단순 근육통에 가깝고 2주 이상 이어지면 근막통증증후군의 가능성을 고려한다고 알려져 있습니다.

목·어깨 통증, 언제 진료를 고려해야 하나

일상화된 잘못된 자세, 반복적인 동작, 지속되는 스트레스가 근육을 긴장시켜 통증으로 이어지는 경우가 흔하다고 알려져 있습니다. 컴퓨터 작업으로 고개를 앞으로 뺀 자세를 오래 유지하거나 팔을 반복적으로 들어 올리는 동작이 대표적인 예로 언급됩니다.

통증이 짧게 스쳐가지 않고 목이나 어깨 주변에 뻐근함·결림·당김이 반복되면서 눌렀을 때 익숙한 통증이 재현된다면 진료로 확인하는 것이 필요합니다. 설명한의원 구미 형곡에서는 오십견·회전근개·관절 통증·근육통·손목·팔꿈치 터널증후군을 침·약침으로 진료하고 필요에 따라 추나요법을 병행합니다. 적용 여부와 경과는 개인차가 있습니다.

뒷목·뒤통수 통증이 뇌혈관 문제는 아닌지 걱정될 때

후두부나 뒷목의 지속되는 통증 때문에 뇌혈관계 이상을 걱정해 병원을 찾는 경우가 있지만, 대부분은 근막통증증후군이며 뇌나 심장 문제와는 무관한 경우가 많다고 알려져 있습니다. 다만 증상만으로 스스로 판단해서는 안 되며, 반드시 근육 문제를 의미하는 것은 아닙니다.

목에서 오는 두통과 만성피로는 침·약침으로 진료하며 자세 요인을 함께 확인하고, 경추가 원인으로 판단되면 추나요법을 병행합니다. 환자 상태에 따라 적용 여부가 다를 수 있습니다.

통증이 오래가거나 전신으로 퍼진다면

목·어깨의 국소적인 통증을 넘어 전신 통증, 전신 경직, 피로, 수면장애가 함께 나타나면 근막통증증후군과는 다른 갈래인 섬유근육통 같은 상태를 고려해볼 수 있다고 알려져 있습니다. 이런 전신 증상은 국소 유발점 위주의 근막통증증후군과 구분되는 지점입니다.

통증 부위가 국소적인지 전신적인지, 눌렀을 때 유발점이 재현되는지, 기간이 얼마나 지속되는지에 따라 판단이 갈리므로 증상만으로 스스로 결론짓지 말고 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다.

설명한의원 구미 형곡에서는

설명한의원 구미 형곡에서는 오십견·회전근개·관절 통증·근육통·손목·팔꿈치 터널증후군을 침·약침으로 진료하고 필요에 따라 추나요법을 병행합니다. 첫 진료는 접수, 문진과 자세·통증 부위 확인, 치료 방식 결정, 다음 내원 안내 순서로 진행됩니다. 치료 적합 여부는 진료에서 확인합니다.

한의사 6명(대표원장 포함)이 진료하며, 통원으로 내원해 진료받는 형태입니다.

자주 묻는 것

Q. 목 뒤가 계속 당기고 뻐근한데 이게 그냥 담이 걸린 건지 다른 문제인지 어떻게 구분해?

A. 휴식 후 며칠 안에 가라앉으면 일시적인 근육 긴장에 가깝고, 특정 부위를 눌렀을 때 평소 느끼던 통증이 그대로 재현되면서 통증이 오래 이어진다면 다른 원인을 고려해볼 수 있다고 알려져 있습니다. 증상만으로 판단하기보다 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다.

Q. 어깨 담이 자주 걸리는데 스트레스랑도 관련이 있어?

A. 스트레스가 지속되면 목과 어깨 근육이 계속 긴장 상태를 유지해 만성적인 근육 경직으로 이어지는 경우가 있다고 알려져 있습니다. 자세 문제나 반복 동작과 스트레스가 함께 작용하는 경우도 흔하다고 알려져 있습니다.

Q. 근육통이 며칠째 안 없어지는데 그냥 파스만 붙이고 버텨도 될까?

A. 통상 2~3일 휴식으로 나아지지 않고 2주 이상 이어지면 다른 원인을 고려해볼 필요가 있다고 알려져 있습니다. 통증이 길어지거나 특정 자세에서 반복적으로 재현된다면 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다.

Q. 컴퓨터 작업하는 직장인인데 목 어깨 담이 왜 이렇게 자주 걸리는지 궁금해

A. 모니터를 한쪽으로 두거나 고개를 앞으로 뺀 자세로 오래 작업하는 습관, 반복되는 업무 스트레스가 함께 작용해 근육이 과사용되고 경직되는 경우가 있다고 알려져 있습니다. 자세와 근육 상태를 함께 확인하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

Q. 미용사처럼 팔을 계속 들어 올리는 일을 하는데 어깨 통증이 잘 생기는 이유가 있어?

A. 팔을 반복적으로 들어 올리는 동작이 어깨와 날개죽지 주변 근육을 지속적으로 긴장시켜 통증으로 이어지는 경우가 있다고 알려져 있습니다. 반복적인 동작 외에 자세, 염좌, 과도한 사용 등이 함께 원인이 될 수 있습니다.

Q. 자려고 누우면 목 뒤가 뻣뻣하고 두통도 같이 오는데 근육 문제일 수 있어?

A. 경추 주변 근육 긴장이 원인이 되어 두통과 함께 나타나는 경우가 있다고 알려져 있습니다. 다만 두통의 원인은 다양하므로 증상만으로 판단하지 말고 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다.

Q. 구미 형곡동 쪽에 근육통 진료 볼 수 있는 곳 있어?

A. 설명한의원 구미 형곡에서는 근육통·오십견·회전근개·관절 통증 등을 침·약침으로 진료하고 필요에 따라 추나요법을 병행합니다. 「형곡중학교입구」 정류장에서 도보 약 400m 거리이며 구미역에서 340번 버스로 무환승 이동이 가능합니다(노선은 변경될 수 있습니다). 담당의료진 판단을 먼저 확인합니다.