손바닥 통증은 왜 생기나요?

손바닥 통증은 손목터널증후군처럼 신경이 눌려 생기는 경우, 손가락과 손바닥 근육·힘줄을 반복적으로 사용해 염증이 쌓이는 경우, 피부 자체의 건조함·습진 같은 문제가 겹치는 경우 등 원인이 여러 갈래로 나뉩니다. 손목터널증후군은 손목의 좁은 통로(수근관)가 눌리면서 생기는 압박성 신경병증으로 알려져 있으며, 장시간 컴퓨터를 쓰는 사무직이나 반복 작업이 많은 직업군에서 자주 호소하는 증상으로 알려져 있습니다. 통증과 함께 저림·뻣뻣함이 아침에 심한지, 쥘 때 더 아픈지에 따라 추정되는 원인이 달라질 수 있어 증상만으로 스스로 판단하기는 어렵습니다. 정확한 원인은 손 모양·자세·통증 부위를 확인하는 과정이 필요하므로 담당 의료진의 판단을 먼저 확인하는 것이 안전합니다.

손바닥 통증, 원인이 왜 이렇게 다양한가요

손바닥 통증은 크게 신경 압박, 근육·힘줄의 반복 사용에 따른 부담, 피부 상태 세 갈래로 나눌 수 있습니다. 손목터널증후군은 손목의 수근관이 좁아지거나 힘줄이 부어 정중신경을 누르면서 손바닥 쪽 저림과 통증을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.

손가락과 손바닥을 쥐는 동작을 반복하면 굴곡근과 신근에 피로가 쌓여 통증으로 이어지는 경우도 있습니다. 여기에 건조함이나 습진처럼 피부 자체의 문제가 겹치면 통증과 함께 갈라짐·간지러움이 함께 나타나기도 합니다.

원인마다 접근이 다르므로 증상만으로 스스로 결론짓지 말고 통증 부위와 양상을 확인받는 것이 필요합니다.

통증 양상에 따라 짚어볼 점

아침에 손이 뻣뻣하고 쥘 때 통증이 심해지는 경우, 밤에 저림 때문에 잠을 깨는 경우, 손바닥 전체가 화끈거리거나 건조하게 갈라지는 경우는 각각 짐작되는 원인이 다를 수 있습니다. 반복 동작이 많은 일을 하는 시기에 증상이 심해졌는지도 함께 살펴볼 부분입니다.

손목터널증후군은 장시간 컴퓨터 작업을 하는 사무직이나 반복적인 손목 사용이 많은 경우에서 자주 호소하는 것으로 알려져 있어, 평소 작업 습관을 함께 짚어보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 다만 이는 가능성 중 하나일 뿐 증상만으로 단정할 수는 없습니다.

이런 증상이 있으면 진료가 필요합니다

저림이나 통증이 며칠 이상 이어지거나 밤에 통증 때문에 자주 깨는 경우, 손에 힘이 빠지거나 물건을 쥐기 어려운 경우는 진료로 확인이 필요한 신호입니다. 피부에 물집·진물·붉은 염증이 동반되면 피부 질환 가능성도 함께 고려해야 합니다.

증상이 가볍게 왔다가도 반복되거나 점점 범위가 넓어지는 경우가 있으므로, 통증만으로 원인을 판단하지 말고 진료에서 확인하는 것이 안전합니다.

사람마다 원인이 다르게 갈리는 이유

같은 손바닥 통증이라도 나이, 손을 쓰는 직업·생활 습관, 과거 손목 부상 여부에 따라 원인이 다르게 갈립니다. 출산 후 손가락 관절을 많이 쓰는 시기에 손 통증을 호소하는 경우처럼, 특정 생활 조건이 겹치면서 나타나는 경우도 있는 것으로 알려져 있습니다.

당뇨처럼 전신 질환이 있는 경우 손바닥 가려움이나 감각 이상이 함께 나타날 수 있어, 통증 외의 다른 증상이 동반되는지도 함께 살펴볼 부분입니다.

설명한의원 구미 형곡에서는 손바닥·손목 통증을 어떻게 보나요

설명한의원 구미 형곡에서는 오십견·회전근개·관절 통증·근육통·손목·팔꿈치 터널증후군을 침·약침으로 진료하고 필요에 따라 추나요법을 병행합니다. 치료 적합 여부는 진료에서 확인합니다.

첫 진료는 접수, 문진과 자세·통증 부위 확인, 치료 방식 결정, 다음 내원 안내 순서로 진행됩니다. 본원은 한의사 6명(대표원장 포함)으로 구성되어 있습니다.

자주 묻는 것

Q. 손바닥 통증이 손목터널증후군인지 어떻게 구분하나요?

A. 손목터널증후군은 수근관이 좁아지거나 힘줄이 부어 신경을 압박하면서 생기는 압박성 신경병증으로 알려져 있어, 손바닥보다는 손목과 손가락 쪽 저림이 먼저 나타나는 경우가 많습니다. 통증 부위와 저림의 양상이 사람마다 달라 증상만으로 단정할 수 없으므로 진료에서 확인이 필요합니다.

Q. 손바닥 통증이 자고 일어나면 더 심한 이유는 뭔가요?

A. 손가락을 쥐는 굴곡근과 펴는 신근에 피로가 누적되면 아침에 뻣뻣함과 통증이 더 심해지는 경우가 있는 것으로 알려져 있습니다. 이런 상태가 오래 지속되면 관절낭이나 인대에도 부담이 갈 수 있어 경과를 지켜보는 것이 필요합니다.

Q. 출산 후에도 손바닥·손가락 통증이 생길 수 있나요?

A. 출산 후 기혈 소모와 반복적인 손 사용(수유·기저귀 갈이 등)이 겹치면서 손가락 관절 통증을 호소하는 경우가 있는 것으로 알려져 있습니다. 시간이 지나도 나아지지 않으면 산후 관련 증상 여부를 포함해 진료로 확인하는 것이 안전합니다.

Q. 당뇨가 있으면 손바닥에 어떤 증상이 나타날 수 있나요?

A. 당뇨로 혈당이 높은 상태가 지속되면 말초 혈액순환이 원활하지 않아 손바닥·발바닥 가려움이나 감각 이상이 나타날 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 피부에 상처가 생기면 잘 아물지 않을 수 있어 긁는 행동은 피하는 것이 좋습니다.

Q. 손바닥이 건조하고 갈라지는 것도 통증의 원인이 되나요?

A. 건조한 피부는 갈라짐과 함께 통증이나 간지러움을 유발할 수 있는 원인으로 알려져 있습니다. 보습과 실내 습도 관리가 도움이 될 수 있으나, 갈라짐이 반복되거나 염증이 동반되면 진료로 확인하는 것이 필요합니다.

Q. 손바닥 통증이 교통사고 이후 생긴 경우에도 진료를 받을 수 있나요?

A. 설명한의원 구미 형곡에서는 교통사고 후 통증을 추나요법·약침·침으로 진료하며 해당 치료에 자동차보험이 적용됩니다. 대인사고 접수번호와 상대 보험사 담당자 연락처를 준비해 접수하면 되고, 적용 범위와 조건은 가입 보험사에서 확인합니다.

Q. 손가락 마디가 붓고 열감이 있으면 어떤 상태를 의심해야 하나요?

A. 통증·뻣뻣함에 붓기와 열감, 관절 변형까지 동반되면 관절 구조물에 반복적인 미세 손상이 누적된 상태일 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 이런 증상은 자가 판단보다 진료를 통한 확인이 필요한 신호입니다.