수면 장애, 뇌졸중 후 자율신경 불균형이 원인일 수 있습니다

뇌졸중 이후 잠을 못 자는 것은 의지력 문제가 아니라 자율신경 불균형에서 비롯될 수 있습니다.

잠을 못 자는 것이 뇌졸중과 무관하게 그냥 내가 예민해서 그런 거라고 자책하는 분들이 있습니다. 꼭 그렇지만은 않습니다. 뇌졸중을 경험한 뒤 몇 달이 지나도록 잠들기가 어렵거나, 자다가 자꾸 깨면서 가슴이 두근거리고 식은땀이 나는 증상이 이어지는 경우가 있습니다. 이는 뇌졸중이 중추신경계와 자율신경 조절 회로에 영향을 미쳐 교감신경이 과도하게 활성화된 상태가 지속되기 때문일 수 있습니다.

▶ 뇌졸중 후 수면 장애는 신체 내부의 자율신경 불균형과 함께 살펴볼 필요가 있습니다.

어떤 증상이 나타날까요?

뇌졸중 이후 손상된 뇌 부위가 자율신경 조절 중추와 가까울수록, 교감신경과 부교감신경의 균형이 흔들리기 쉽습니다. 교감신경이 야간에도 과활성 상태를 유지하면 심박수가 안정되지 않고, 몸이 긴장을 풀지 못한 채 각성 상태로 머물게 됩니다. 그 결과 잠들기까지 오랜 시간이 걸리거나, 겨우 잠들어도 수면 중간에 반복해서 깨는 패턴이 이어집니다. 자다가 깨는 순간 가슴이 심하게 두근거리거나 숨이 답답한 느낌이 동반되기도 합니다.

수면의 질이 낮아지면 낮 동안 만성 피로와 기억력 저하가 뒤따르고, 이것이 다시 스트레스 반응을 높여 밤의 교감신경 항진을 악화시키는 악순환이 형성됩니다. 폐경 이후 여성이라면 호르몬 변화까지 겹쳐 자율신경 불균형이 더욱 두드러지게 나타나는 경우도 있습니다.

유형을 나눠서 살펴봅니다

왜 생기는 걸까요?

일상에서 점검할 것

뇌졸중 이후 잠 못 드는 밤이 길어질수록 지치는 것은 당연합니다. 수면 장애가 의지나 성격의 문제가 아니라 신체 내부 원인에서 비롯될 수 있다는 점을 이해하는 것만으로도 치료의 첫걸음이 될 수 있습니다. 변증 유형에 맞는 체계적인 진료를 통해 수면의 질이 조금씩 나아지기를 바랍니다.

본 포스팅은 의료법 제56조 1항을 준수하여 설명한의원 진료 R&D 센터에서 직접 작성한 의료 정보 제공 목적의 글입니다. 모든 한방 치료는 개인의 체질과 건강 상태에 따라 차이가 있을 수 있으며, 예상치 못한 부작용이 발생할 수 있으므로 반드시 담당 한의사와 충분한 상담 후 진행하시기 바랍니다.