고지혈증, 기혈순환 장애와 장부 기능 저하로 바라보는 한의학적 접근

고지혈증은 기혈순환과 장부 기능을 면밀히 살펴 개인별 맞춤치료로 호전이 기대됩니다.

"건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다는 얘기를 들었습니다. 양약을 꾸준히 먹어야 한다는데, 한의원에서도 도움을 받을 수 있는지 궁금합니다. 서초동에 거주 중이라 가까운 한의원을 찾고 있습니다."

▶ 콜레스테롤 수치가 걱정되셨을 마음, 충분히 이해됩니다. 한의학적 시각에서 함께 살펴보겠습니다.

증상, 세밀하게 파악해야 합니다

고지혈증(이상지질혈증)은 혈액 내 총 콜레스테롤·LDL 콜레스테롤·중성지방이 기준치 이상으로 높거나, HDL 콜레스테롤이 지나치게 낮은 상태를 말합니다. 초기에는 뚜렷한 자각 증상이 없는 경우가 많아 건강검진에서 처음 확인되는 분들이 적지 않습니다. 그러나 방치될 경우 혈관 내벽에 지질이 쌓이면서 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 질환으로 이어질 수 있어 조기에 관리를 시작하는 것이 도움이 됩니다.

두통, 만성 피로감, 손발 저림, 뒷목 뻐근함 등의 증상이 동반되는 경우도 있습니다. 한의학에서는 이러한 증상들을 단순히 수치의 문제로만 보지 않고, 몸 전체의 기혈순환 흐름과 장부 기능의 균형 상태를 함께 살펴 원인을 세밀하게 파악합니다. 개인의 체질과 생활습관, 스트레스 수준까지 복합적으로 고려하는 것이 한의학적 접근의 특징입니다.

신체 내부 원인을 심도 있게 살펴봅니다

• 비위(脾胃) 기능 저하: 한의학에서 비위는 음식물의 소화·흡수를 담당하는 핵심 장부입니다. 비위 기능이 약해지면 수습(水濕)과 담음(痰飮)이 정체되어 혈액 내 불필요한 지질이 쌓이기 쉬운 환경이 형성될 수 있습니다.
• 간(肝)의 소설(疏泄) 기능 저하: 간은 기(氣)의 흐름을 원활하게 유지하는 역할을 합니다. 스트레스나 과로로 간의 소설 기능이 저하되면 기혈 순환이 정체되고, 이것이 지질 대사에도 영향을 미칠 수 있습니다.
• 신(腎) 기능 부족과 체질적 요인: 선천적인 체질이나 노화에 따른 신(腎) 기능 저하는 몸 전체의 대사 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 중년 이후 고지혈증이 나타나는 경우, 신허(腎虛)와 연관된 기혈 부족이 배경이 될 수 있어 체질을 함께 살피는 것이 중요합니다.

일상에서 실천할 수 있는 관리 팁

• 식이 조절: 포화지방·트랜스지방이 많은 가공식품·튀김류·붉은 육류 섭취를 줄이고, 식이섬유가 풍부한 채소·통곡류·등 푸른 생선 위주로 식단을 구성하면 혈중 지질 관리에 도움이 될 수 있습니다.
• 규칙적인 유산소 운동: 빠르게 걷기, 자전거 타기, 수영 등 중강도 유산소 운동을 주 5회 이상, 회당 30분 정도 꾸준히 실천하면 HDL 콜레스테롤 수치 개선에 도움이 될 수 있습니다.
• 스트레스 관리와 충분한 수면: 만성 스트레스와 수면 부족은 간의 소설 기능을 저하시켜 지질 대사에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로, 규칙적인 수면 습관과 스트레스 완화 활동을 병행하는 것이 권장됩니다.