왼쪽 엉덩이 통증은 왜 생기나요?

왼쪽 엉덩이 통증은 허리에서 내려오는 신경 눌림(허리디스크·척추관협착증)과 엉덩이·골반 주변 근육의 과긴장이 모두 원인이 될 수 있습니다. 허리디스크로 인한 통증은 신경을 따라 날카롭게 내려가는 양상을 보이는 경우가 많고, 소둔근이나 대퇴근막장근 같은 근육의 긴장은 묵직하고 뻐근한 통증으로 나타나는 경우가 많다고 알려져 있습니다. 같은 왼쪽 엉덩이 통증이라도 원인에 따라 통증의 성질과 동반 증상이 다르게 나타날 수 있어 통증 부위만으로 원인을 단정하기는 어렵습니다. 증상이 이어지거나 심해지면 자가 진단에 기대기보다 의료진의 판단을 거쳐 원인을 확인하는 것이 필요합니다.

왼쪽 엉덩이 통증, 원인이 여러 가지인 이유

왼쪽 엉덩이 통증은 허리뼈에서 나온 신경이 눌려 생기는 방사통과, 엉덩이·골반 주변 근육의 긴장으로 생기는 연관통이 모두 원인이 될 수 있습니다. 허리디스크나 척추관협착증처럼 신경이 눌리는 경우 통증이 신경 경로를 따라 다리 아래쪽까지 내려가는 경우가 많고, 소둔근·대퇴근막장근 같은 근육이 긴장되면 고관절 부근이나 허벅지 바깥쪽에 묵직한 통증이 머무는 경우가 있습니다.

좌골신경이 자극을 받아 생기는 좌골신경통도 엉덩이 통증의 한 원인으로 알려져 있습니다. 통증의 위치나 느낌만으로 원인을 구분하기 어려운 경우가 많아, 증상이 반복되거나 심해지면 의료진의 면밀한 확인이 필요합니다.

통증 양상으로 짐작해볼 수 있는 것들

통증이 날카롭고 칼로 베는 듯하거나 타는 듯한 느낌이면서 발목이나 발가락 힘이 떨어지는 느낌이 동반되면 신경이 눌리는 원인을 의심해볼 수 있다고 알려져 있습니다. 반대로 묵직하고 뻐근한 느낌이며 해당 부위를 누르거나 스트레칭할 때 오히려 시원한 느낌이 든다면 근육 긴장과 관련된 연관통일 가능성이 있다고 알려져 있습니다.

다만 허리와 골반, 엉덩이 근육이 함께 굳어 있어 신경 문제와 근육 문제가 동시에 나타나는 경우도 있다고 알려져 있어, 통증의 느낌만으로 스스로 원인을 판단해서는 안 됩니다.

이런 증상이 있으면 진료를 받아야 할까

왼쪽 엉덩이 통증이 하루 이틀에 그치지 않고 이어지거나, 허벅지나 종아리까지 저림이 번지거나, 발목을 들어 올리는 힘이 약해지는 느낌이 들면 진료가 필요한 신호로 볼 수 있습니다. 가만히 있어도 통증이 지속되거나 밤에 잠을 깰 정도의 통증도 확인이 필요한 신호입니다.

만약 고열·심한 감각 저하와 함께 다리 힘이 갑자기 빠지는 등 급격한 변화가 동반된다면 즉시 응급실 또는 119에 연락하고, 그 외의 경우에는 담당의료진의 판단을 먼저 확인하는 것이 필요합니다. 증상만으로 원인을 판단해서는 안 되며, 반드시 특정 질환을 의미하는 것은 아닙니다.

왼쪽에만 통증이 생기는 이유, 사람마다 다른 요인

통증이 양쪽이 아닌 왼쪽에만 생기는 데는 자세 습관이 관련되는 경우가 있다고 알려져 있습니다. 한쪽 다리에 체중을 싣고 서는 습관이나 골반의 좌우 불균형, 한쪽으로 치우친 앉는 자세 등이 한쪽 둔부 근육에만 부하를 더 주는 요인으로 거론됩니다.

허리디스크나 척추관협착증도 눌리는 신경근의 위치에 따라 한쪽으로만 증상이 나타나는 경우가 있다고 알려져 있습니다.

설명한의원에서 왼쪽 엉덩이 통증을 진료하는 방식

설명한의원 구미 형곡에서는 목·허리 디스크와 척추관협착증을 추나요법·침·약침으로 통원 진료합니다. 첫 진료는 접수, 문진과 자세·통증 부위 확인, 치료 방식 결정, 다음 내원 안내의 순서로 진행됩니다.

척추·골반의 불균형은 추나요법(정골·경근 추나)으로 진료하며 필요에 따라 침·약침을 병행하고, 진료 과정은 증상과 원인 확인(자세·가동 범위·통증 부위), 2차 문제 예측, 치료 방식 결정의 순서로 이뤄집니다. 치료 적합 여부는 진료에서 확인합니다.

본원은 한의사 6명(대표원장 포함)이 진료하며, 한방내과·침구과·한방부인과·한방소아과·한방신경정신과·한방안·이비인후·피부과·한방재활의학과를 진료과목으로 운영합니다.

자주 묻는 것

Q. 왼쪽 엉덩이와 다리가 저린데 이게 좌골신경통인지 어떻게 알 수 있나요?

A. 좌골신경통은 엉덩이뼈 사이 구멍을 지나는 좌골신경이 자극을 받아 엉덩이·허벅지·종아리·발까지 저림이나 통증이 이어지는 상태로 알려져 있습니다. 다만 비슷한 경로의 통증이 근육 긴장이나 디스크에서도 나타날 수 있어, 저림의 범위와 동반 증상을 의료진이 면밀하게 확인하는 것이 필요합니다.

Q. 엉덩이 통증과 함께 다리 힘이 빠지는 느낌이 들면 바로 진료를 받아야 하나요?

A. 다리 힘이 급격히 빠지거나 감각이 뚜렷하게 떨어지는 경우는 신경이 눌리는 상태일 가능성이 있어 방치하지 않는 것이 필요합니다. 증상만으로 판단해서는 안 되며, 정도가 심하면 즉시 응급실 또는 119에 연락하고 그렇지 않더라도 담당의료진의 판단을 먼저 확인합니다.

Q. 앉아 있을 때만 왼쪽 엉덩이가 아픈 것도 진료가 필요한 증상인가요?

A. 오래 앉아 있을 때 둔부 근육이 눌려 혈액순환이 저하되고 근육이 굳으면서 통증이 생기는 경우가 있다고 알려져 있습니다. 자세를 바꿔도 통증이 반복되거나 점점 심해진다면 진료에서 원인을 확인하는 것이 필요합니다.

Q. 스트레칭이나 운동으로 왼쪽 엉덩이 통증이 나아질 수 있나요?

A. 나비 자세, 삼각형 자세처럼 골반과 허벅지 주변을 늘려주는 동작이 도움이 될 수 있다고 알려져 있으나 효과에는 개인차가 있습니다. 통증이 지속되거나 악화되면 운동만으로 해결하려 하지 말고 진료에서 상태를 확인하는 것이 필요합니다.

Q. 왼쪽 엉덩이 통증이 허리디스크 때문인지 근육 문제인지 구분이 잘 안 되는데 검사가 필요한가요?

A. 통증이 신경 경로를 따라 날카롭게 내려가는지, 특정 근육을 눌렀을 때 통증이 재현되는지 등을 함께 살펴야 구분할 수 있다고 알려져 있습니다. 통증 위치만으로 판단하기 어려운 경우가 많아 이학적 검사와 문진을 통한 면밀한 확인이 필요합니다.

Q. 왼쪽 엉덩이 통증으로 통원 진료를 받으려면 어떻게 접수하나요?

A. 설명한의원 구미 형곡은 네이버 예약 또는 대표번호 054-716-2061로 접수하며, 예약 없이 당일 방문하는 경우 접수 가능 여부는 방문 전 전화로 확인하는 것이 좋습니다. 첫 진료는 접수, 문진과 자세·통증 부위 확인, 치료 방식 결정, 다음 내원 안내 순서로 진행됩니다.