한쪽 다리만 저리면 어떤 원인을 생각해 볼 수 있나요?

한쪽 다리만 저리다면 허리에서 나오는 신경이 눌리는 허리디스크나 척추관협착증, 또는 엉덩이 부위 근육(이상근·소둔근 등)이 신경을 압박해 생기는 좌골신경통 계열의 문제를 우선 떠올려 볼 수 있습니다. 저림이 엉덩이·허벅지 뒤쪽·종아리·발까지 이어지는 경로를 보이는지, 허리 통증이 함께 있는지에 따라 원인을 가늠하는 실마리가 달라집니다. 다만 영상 검사에서 디스크 소견이 보인다고 해서 그것이 반드시 저림의 원인이라고 단정할 수는 없고, 반대로 검사상 큰 이상이 없어도 저림이 심할 수 있습니다. 확정할 수 있는 발생률이나 시기에 대한 근거는 없으므로 증상만으로 스스로 판단하지 말고, 통증 부위와 양상을 확인한 담당의료진의 진단을 거쳐야 합니다.

한쪽 다리 저림, 어떤 원인을 의심해 볼 수 있나요

한쪽 다리에만 저림이 나타나는 경우 흔히 거론되는 원인은 크게 두 갈래입니다. 하나는 허리에서 나오는 신경이 눌리는 허리디스크·척추관협착증이고, 다른 하나는 엉덩이 깊은 곳의 근육(이상근·소둔근·대퇴근막장근 등)이 좌골신경 주변을 압박해 생기는 연관통입니다.

허리디스크로 인한 저림은 통증이 날카롭거나 화끈거리는 양상으로 다리를 따라 내려가는 경우가 있고, 근육 압박형은 묵직하고 뻐근한 느낌에 가까운 경우가 있습니다. 다만 이는 통상적으로 알려진 경향일 뿐 개인차가 있어, 증상 양상만으로 원인을 단정해서는 안 됩니다.

어느 쪽이든 정확한 구분은 통증 부위·경로와 신경학적 소견을 함께 확인해야 하므로 담당의료진의 진단을 거쳐 판단하는 것이 필요합니다.

저림 위치와 동반 증상으로 갈피 잡기

엉덩이부터 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발까지 이어지는 저림·당김·찌릿한 느낌은 좌골신경 경로를 따라 나타나는 경우가 있습니다. 일반적으로 허리 통증이 뚜렷하지 않으면서 엉덩이 깊은 곳의 통증과 다리 저림이 함께 있다면 근육 압박형 연관통 가능성도 함께 고려됩니다.

반대로 허리 통증과 다리 저림이 같이 있고, 발목을 위로 들어 올리는 힘이나 엄지발가락 힘이 약해지는 느낌이 동반된다면 신경이 눌리는 문제일 가능성을 함께 살펴야 합니다. 이런 신경학적 증상은 증상만으로 판단해서는 안 되며, 반드시 의료진의 진단을 의미하는 것은 아니지만 진료에서 확인이 필요한 신호입니다.

오래 앉아 있거나 한쪽 다리로 체중을 싣는 습관, 골반이 틀어진 상태가 지속되면 엉덩이 근육에 피로가 쌓여 저림으로 이어지는 경우가 있다고 알려져 있습니다. 다리를 꼬고 앉는 자세도 골반 균형에 영향을 줄 수 있는 습관 중 하나로 거론됩니다.

이런 증상이 있으면 진료를 받아야 하나요

저림과 함께 다리에 힘이 빠지거나 발목·발가락을 움직이기 어려운 느낌, 감각이 무뎌지는 변화가 있다면 신경학적 문제일 가능성이 있어 진료 확인이 필요합니다.

저림이 한쪽 다리에 국한되지 않고 양쪽으로 번지거나, 대소변 조절에 이상이 느껴지는 경우처럼 흔치 않은 신호가 함께 있다면 즉시 응급실 또는 119에 연락하고, 이후 담당의료진 판단을 확인하는 것이 안전합니다.

일상적인 저림이라도 며칠 이상 지속되거나 반복된다면 정확한 원인 확인을 위해 진료를 받는 것이 도움이 될 수 있습니다.

같은 저림도 사람마다 원인이 다른 이유

같은 부위 저림이라도 사람에 따라 디스크의 위치, 눌리는 신경 레벨, 평소 자세 습관, 골반·근육의 불균형 정도가 달라 원인과 경과가 다르게 나타나는 경우가 있습니다.

영상 검사에서 디스크 팽만 같은 소견이 있어도 증상이 반드시 그 소견에서 비롯됐다고 볼 수는 없으며, 반대로 검사상 큰 이상이 없어도 근육성 압박으로 저림이 심할 수 있습니다. 그래서 검사 결과와 실제 통증 부위·신경 반응을 함께 확인하는 과정이 필요합니다.

어떤 원인에 해당하는지, 어떤 진료 방식이 적합한지는 진료에서 확인합니다.

통원 진료에서는 어떻게 진행되나요

설명한의원 구미 형곡에서는 목·허리 디스크와 척추관협착증을 추나요법·침·약침으로 통원 진료합니다. 좌골신경통 계열로 흔히 거론되는 근육 불균형이나 통증 유발점과 관련한 증상도 오십견·관절 통증 등과 마찬가지로 침·약침을 기본으로 하고 필요에 따라 추나요법을 병행하는 방식으로 다룹니다. 적용 여부와 경과는 개인차가 있습니다.

첫 진료는 접수, 문진과 자세·통증 부위 확인, 치료 방식 결정, 다음 내원 안내 순서로 진행됩니다. 한의사 6명(대표원장 포함)이 진료를 담당하고 있습니다.

치료 적합 여부는 진료에서 확인합니다.

자주 묻는 것

Q. 왼쪽다리저림이 오른쪽보다 자주 나타난다고 하는데 이유가 있나요?

A. 좌우 어느 쪽에 저림이 더 잦은지는 디스크가 눌리는 신경근의 위치나 평소 짝다리·다리 꼬기 같은 자세 습관에 따라 개인차가 있는 것으로 알려져 있습니다. 특정 방향으로만 나타난다고 해서 원인이 정해지는 것은 아니므로 진료에서 확인이 필요합니다.

Q. 다리 저림과 함께 종아리에 붉은 반점이 생기면 같은 원인인가요?

A. 저림은 신경이나 근육 문제와 관련되는 경우가 많고, 붉은 반점은 홍반·혈관확장성 반점·자반증처럼 피부나 혈관 쪽 문제로 나타나는 경우가 많아 서로 다른 원인일 수 있습니다. 두 증상이 함께 있다면 진료에서 각각 확인하는 것이 필요합니다.

Q. 앉아 있을 때만 저리고 일어서면 괜찮아지는 것도 진료가 필요한가요?

A. 자세에 따라 저림이 나타났다 사라지는 것은 신경이나 근육이 특정 자세에서 눌리는 상태를 시사하는 신호일 수 있습니다. 반복된다면 원인 확인을 위해 진료를 받는 것이 도움이 될 수 있습니다.

Q. 디스크 검사에서 이상이 없다고 나왔는데 계속 저리면 어떻게 하나요?

A. 영상 검사상 이상이 없어도 엉덩이 근육의 긴장이나 통증 유발점으로 인한 연관통으로 저림이 나타나는 경우가 있다고 알려져 있습니다. 검사 결과와 별개로 통증 부위·양상을 다시 확인하는 진료가 필요할 수 있습니다.

Q. 교통사고 이후 갑자기 한쪽 다리가 저리기 시작했는데 어떻게 해야 하나요?

A. 설명한의원 구미 형곡에서는 교통사고 후 통증을 추나요법·약침·침으로 진료하며 이 치료들에 자동차보험이 적용됩니다. 대인사고 접수번호와 상대 보험사 담당자 연락처를 준비해 데스크에서 교통사고 진료 대상자임을 알리고 접수하며, 적용 범위와 조건은 가입 보험사에서 확인합니다.

Q. 오래 앉아서 일하는데 다리 저림을 줄이려면 평소 어떤 습관을 조심해야 하나요?

A. 통상적으로는 오래 앉아 있거나 다리를 꼬는 자세, 짝다리로 서는 습관이 골반과 엉덩이 근육의 불균형을 키워 저림에 영향을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 이런 습관을 의식적으로 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다.