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생리통 매달 반복, 방치보다 체계적인 점검이 필요한 이유
월경통이 매달 반복되는 것은 골반에 특별한 변화가 없어도 몸 안의 깊은 원인 때문일 수 있습니다.
생리통 매달 반복, 방치보다 체계적인 점검이 필요한 이유
월경통이 매달 반복되는 것은 골반에 특별한 변화가 없어도 몸 안의 깊은 원인 때문일 수 있습니다.
생리통은 그냥 참으면 지나간다고 여기거나, 유독 자신만 예민해서 아픈 것은 아닌가 자책하는 경우가 많습니다. 하지만 꼭 그렇지만은 않습니다. 매달 반복되는 통증을 괜찮아지겠지 하고 넘기다가, 시간이 지나며 통증 양상이나 강도가 조금씩 달라지는 것을 뒤늦게 알아차리는 경우도 있습니다.
▶ 반복되는 통증은 몸이 보내는 신호일 수 있어, 가볍게 넘기기보다 꾸준한 점검이 도움이 될 수 있습니다.
어떤 증상이 나타날까요?
원발성 월경통은 주로 초경 이후 1~2년 안에 나타나며, 월경이 시작될 무렵이나 시작과 거의 동시에 아랫배와 치골 위쪽이 조여들 듯 아픈 것이 특징입니다. 통증은 보통 2~3일 안에 가라앉지만, 허리나 허벅지까지 뻗치는 통증, 메스꺼움, 설사가 함께 나타나기도 합니다. 한의학에서는 이를 기운이 제대로 돌지 못해 통하지 않으면 아프다는 불통즉통, 혹은 영양과 기혈이 자궁까지 충분히 미치지 못해 아프다는 불영즉통의 흐름으로 설명합니다.
문제는 이 통증을 매달 당연한 일로 여기고 넘기는 사이, 몸 안에서는 기운이 뭉치고 어혈이 쌓이는 흐름이 굳어질 수 있다는 점입니다. 처음에는 월경 시작과 함께 하루 이틀 불편한 정도였다가, 시간이 지나며 통증이 시작되는 시점이나 지속 기간, 동반 증상이 달라진다면 골반 내 다른 변화와 함께 나타나는 속발성 월경통 가능성도 함께 살펴볼 필요가 있습니다.
통증이 심해지는 시점
월경 전부터 가슴이 답답하고 옆구리가 그득하며, 유방이 뭉치듯 아픈 느낌이 먼저 나타나는 쪽에 가깝습니다. 월경이 시작되면 검붉고 덩어리진 경향을 보이는 출혈과 함께 아랫배가 쥐어짜듯 아프고, 배를 눌렀을 때 오히려 통증이 심해지는 경우가 많습니다. 평소 스트레스를 받거나 신경을 많이 쓴 주기에 증상이 두드러지는 경향도 함께 관찰됩니다. 이런 흐름은 기운과 혈이 뭉쳐 생기는 기체혈어형에 가깝습니다.
반면 아랫배가 차갑게 느껴지며 따뜻하게 하면 한결 편해지는 쪽은 한습응체형에 가깝고, 월경 후에 통증이 이어지며 배를 누르면 오히려 편안해지고 얼굴이 창백해지는 쪽은 기혈이 부족한 허증에 가깝습니다. 담당 한의사는 통증이 월경 전후 중 언제 두드러지는지, 누르거나 따뜻하게 할 때 반응이 어떤지, 월경혈의 색과 덩어리 유무를 묻고 살피며 갈래를 가늠합니다.
왜 생기는 걸까요?
월경통은 한 번의 통증이 아니라 매달 되풀이되는 흐름으로 이해할 때, 왜 반복되는지와 어떻게 달라지는지를 함께 살피는 것이 중요합니다. 가볍다고 넘긴 통증이 주기를 거듭하며 시작 시점이나 지속 기간, 양상을 바꾼다면 그 변화가 몸이 보내는 신호일 수 있습니다.
일상에서 점검할 것
Q. 원발성 월경통과 속발성 월경통은 어떻게 구분되나요?
원발성 월경통은 골반 내 특별한 병변 없이 초경 1~2년 이내 시작되어 월경과 함께 2~3일 정도 지속되는 것이 특징입니다. 속발성 월경통은 초경 수년 후 나타나거나 월경이 끝난 뒤에도 통증이 이어지는 경우가 많아, 자궁내막증이나 자궁선근증처럼 골반 내 변화와 함께 나타날 가능성을 세밀하게 살펴볼 필요가 있습니다.
Q. 한의학에서는 월경통을 어떻게 관리하나요?
변증에 따라 기운과 혈의 순환을 돕는 한약과 삼음교, 관원, 혈해 등의 경혈을 활용한 침 치료를 월경 주기에 맞추어 3개월 정도 꾸준히 진행하는 방향을 고려할 수 있습니다. 월경 시작 전에 치료를 시작하는 쪽이 더 도움이 된다는 보고도 있습니다.
Q. 월경전증후군도 함께 나타날 수 있나요?
월경 전 가슴 답답함, 유방 통증, 예민함 등을 동반하는 월경전증후군이 월경통과 함께 나타나는 경우가 있습니다. 두 증상 모두 기운과 혈의 흐름과 관련이 깊어 함께 관리하는 방향을 고려해볼 수 있습니다.
매달 반복되는 통증이라도 그 양상을 꾸준히 살피고 체계적인 진료를 받는다면 호전을 기대해볼 수 있습니다. 통증을 혼자 참기보다 담당 한의사와 함께 흐름을 점검해보는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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본 포스팅은 의료법 제56조 1항을 준수하여 설명한의원 진료 R&D팀에서 직접 작성한 의료 정보 제공 목적의 글입니다. 모든 한방 치료는 개인의 체질과 건강 상태에 따라 차이가 있을 수 있으며, 예상치 못한 부작용이 발생할 수 있으므로 반드시 담당 한의사와 충분한 상담 후 진행하시기 바랍니다.