목통증·어깨 통증, 추위가 심해질수록 더 뻐근해지는 이유가 있습니다 — 상모로 한의원에서 알아보세요

기온이 내려갈수록 목과 어깨 근육이 긴장되고 라운드숄더가 심화되는 이유를 상모로 설명한의원 구미 상모에서 면밀하게 살펴드립니다.

환절기나 겨울철이 되면 구미 상모로 일대에서 목·어깨 통증을 호소하며 내원하는 분들이 눈에 띄게 늘어납니다. 기온이 낮아지면 신체는 체온을 유지하기 위해 근육을 자연스럽게 수축시키는데, 이 과정에서 평소 자세가 좋지 않거나 장시간 좌식 근무를 하는 분들은 승모근·경추 주변 근육이 더욱 굳어지기 쉽습니다. 특히 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화된 환경에서 고개를 앞으로 내밀거나 어깨가 앞으로 말리는 라운드숄더 자세가 반복되면, 경추 정렬이 무너지고 목·어깨 통증의 범위가 등·날개뼈 주변까지 넓어지는 경우가 임상에서 자주 관찰됩니다.

▶ 상모로 인근에서 목·어깨 불편함이 지속된다면, 설명한의원 구미 상모에서 면밀한 진료를 받아보시길 권해 드립니다.

겉으로 나타난 증상, 세밀하게 파악해야 합니다

목과 어깨의 통증은 단순한 근육 피로에서 비롯되기도 하지만, 경추 신경근병증·후관절 증후군·근막통증 증후군·유착성 관절낭염(동결견)·회전근개 손상 등 다양한 원인이 복합적으로 얽혀 있는 경우가 많습니다. 특히 목을 돌릴 때 방사통이 느껴지거나, 팔·손가락의 저림·감각 저하가 동반된다면 경추 레벨별 신경 압박 여부를 면밀하게 살펴보아야 합니다. Spurling 검사에서 동측 상지 방사통이 확인되거나 삼각근·이두근·삼두근 근력 저하가 관찰될 경우 경추 신경근병증을 의심하고 영상 검사를 포함한 심층 감별이 필요합니다.

어깨 통증의 경우에도 능동·수동 가동범위 검사, Hawkins·Neer·empty can·drop arm 검사 등을 통해 어깨 충격증후군, 회전근개 파열, 유착성 관절낭염(동결견) 등을 구분해야 합니다. 또한 4·5번째 손가락의 저림과 냉증이 동반된다면 흉곽출구증후군 감별도 빠뜨릴 수 없습니다. 한의학적으로는 ·으로 인한 항강, 수면 자세 불량으로 인한 낙침 등의 변증을 함께 고려하여 증상의 깊은 원인을 파악합니다.

• 목 회전 시 방사통·저림: 경추 신경근병증 또는 후관절 증후군이 의심되는 상태로, C5~C7 레벨별 근력·감각·심부건 반사 검사를 통해 세밀하게 확인이 필요합니다.
• 어깨 가동범위 제한·야간통: 유착성 관절낭염(동결견)이나 회전근개 손상 가능성이 있으며, 능동·수동 가동범위 비교 검사로 원인별 감별이 중요합니다.
• 라운드숄더로 인한 만성 승모근 긴장: 어깨가 앞으로 말리는 자세가 반복되면 경추 정렬이 무너지고 근막통증 증후군으로 이어져 두통·등 통증으로 범위가 넓어질 수 있습니다.

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