구부정한 자세가 부르는 디스크·협착증, 오목교역 한의원에서 확인하세요

장시간 좌식 생활과 구부정한 자세가 반복될수록 척추 인대와 디스크에 누적 손상이 생깁니다. 오목교역 인근 설명한의원 서울 목동에서 면밀한 침구·약침 치료로 도움받아 보세요.

오목교역 인근은 출퇴근 직장인과 학생 유동인구가 많아, 장시간 좌식 근무와 스마트폰 사용으로 인한 경추·요추 부담 호소가 꾸준히 늘고 있습니다. 특히 환절기에는 근육과 인대가 수축하기 쉬워 평소보다 목·허리 뻐근함, 팔·다리 방사통을 호소하는 분들이 많아지는 시기입니다. 임상적으로도 구부정한 자세가 지속되면 경추·요추의 정상 만곡이 소실되고, 추간판(디스크)과 척추 인대에 비정상적인 압력이 집중되어 통증이 만성화되는 경우가 적지 않습니다.

▶ 목·허리 통증이 반복된다면 단순 피로로 넘기지 마시고, 설명한의원 서울 목동에서 편하게 상담받아 보세요.

겉으로 나타난 증상, 세밀하게 파악해야 합니다

척추 관련 통증은 단순한 근육 피로처럼 느껴지는 경우가 많지만, 실제로는 추간판 탈출(디스크), 척추관 협착증, 인대 손상 등 구조적 문제가 동반되어 있을 수 있습니다. 한의학적 진단에서는 병력 청취를 통해 발병 시기를 급성기(1개월 이내), 아급성기(1~6개월), 만성기(6개월 이후)로 구분하고, 신경학적 검사와 특수 검사를 병행하여 어느 척추 분절과 신경근이 영향을 받고 있는지 면밀하게 파악합니다.

예를 들어 L4 신경근이 영향을 받으면 전경골근 약화와 슬개건 반사 저하가 나타나고, L5는 장모지 신근 약화와 발등 감각 이상, S1은 아킬레스건 반사 소실과 발 외측 감각 이상으로 이어집니다. 경추 디스크의 경우에는 팔 저림·감각 저하와 함께 어깨·견갑부 통증이 동반되는 양상이 많습니다. 이처럼 증상의 분포와 양상을 세밀하게 살펴야 적합한 치료 방향을 정할 수 있습니다.

• 목·어깨 뻐근함과 팔 저림: 경추 디스크 또는 경추 척추증으로 인해 신경근이 자극될 때 나타나는 대표적인 증상입니다. 초기에는 뻐근함에 그치지만 방치 시 팔 감각 저하·근력 약화로 이어질 수 있습니다.
• 허리 통증과 다리 방사통: 요추 추간판 탈출 또는 척추관 협착증에서 흔히 보이는 패턴으로, 하지 직거상 검사(SLR) 시 30~70도 사이에서 통증이 재현될 경우 추간판 탈출을 의심할 수 있습니다.
• 척추 측만 및 자세 불균형: 시진 시 한쪽으로 기울어진 체형이 관찰되면 요방형근 경축이나 추간판 탈출에 의한 척추 측만을 의심합니다. 오래 방치할수록 인대와 주변 근육의 불균형이 심화됩니다.

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