뇌졸중 후 수면 장애, 자율신경 불균형이 원인일 수 있습니다

뇌졸중 이후 잠들기 어렵거나 자다 깨는 증상은 자율신경 불균형과 관련이 있을 수 있습니다.

뇌졸중을 겪고 난 뒤 잠을 못 자는 분들 중에는 "예민해진 탓"이라거나 "나이 들면 으레 그런 것"이라고 여기며 혼자 감내하는 경우가 많습니다. 꼭 그렇지만은 않습니다. 뇌졸중 이후 중추신경계 손상으로 자율신경 조절 기능 자체가 달라지면서 수면 구조가 흐트러지는 경우가 적지 않습니다. 밤마다 가슴이 두근거리거나 식은땀이 나고, 수면제를 복용해도 깊이 잠들지 못한다고 호소하는 분들이 이 범주에 해당할 수 있습니다.

▶ 자율신경 불균형으로 인한 수면 장애는 그 원인과 양상을 나눠 살피는 것이 관리의 첫걸음입니다.

증상, 세밀하게 파악해야 합니다

뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터지면서 뇌 조직에 손상을 남깁니다. 이 손상이 자율신경을 조율하는 뇌 영역에 미치면 교감신경이 밤에도 과활성 상태를 유지하게 됩니다. 그 결과 심박수가 쉽게 오르고, 체온 조절이 어려워지며, 뇌가 각성 상태를 쉽게 풀지 못해 입면 자체가 힘들어지는 악순환이 이어집니다.

수면 장애가 지속되면 낮 동안 만성피로와 기억력 저하가 겹치고, 이것이 다시 심리적 긴장을 높여 밤의 각성을 더욱 강화합니다. 한의학에서는 이 상태를 수승화강(水升火降) 실조라고 표현합니다. 쉽게 말하면 차가운 기운은 위로, 따뜻한 기운은 아래로 순환해야 안정적인 수면이 가능한데, 뇌졸중 이후 이 흐름이 역전되어 머리는 달아오르고 아랫배·발은 차가워지는 상태라고 이해하면 됩니다.

어떤 유형인지 나눠 봅니다

신체 내부 원인을 심도 있게 살펴봅니다

일상에서 점검할 것

뇌졸중 이후 밤마다 잠을 이루지 못하는 것은 의지나 성격의 문제가 아닙니다. 뇌와 자율신경이 새로운 균형을 찾아가는 과정에서 수면이 흔들리는 것이며, 그 흔들림의 패턴을 제대로 파악하면 호전의 방향을 찾을 수 있습니다. 오늘 밤의 수면이 어제보다 조금 더 나아지기를 바랍니다.

본 포스팅은 의료법 제56조 1항을 준수하여 설명한의원 진료 R&D 센터에서 직접 작성한 의료 정보 제공 목적의 글입니다. 모든 한방 치료는 개인의 체질과 건강 상태에 따라 차이가 있을 수 있으며, 예상치 못한 부작용이 발생할 수 있으므로 반드시 담당 한의사와 충분한 상담 후 진행하시기 바랍니다.