근막통증증후군의 치료 기간을 하나의 수치로 확정할 수 있는 근거는 없습니다. 통증 유발점의 위치·지속 기간·자세 습관 교정 여부에 따라 경과가 달라지는 것으로 통상 알려져 있으며, 짧게 좋아지는 경우도 있고 자세 요인이 반복되면 통증이 되풀이되는 경우도 있습니다. 목·어깨·뒷목·허리 등에 묵직하거나 짓누르는 통증이 반복된다면 통증 유발점 여부와 자세 요인을 함께 확인하는 진료가 필요합니다. 기간에 대한 판단은 담당의료진이 증상 경과를 보며 안내합니다.

근막통증증후군 치료 기간, 정해진 수치가 있나요

근막통증증후군은 치료 기간을 특정 일수나 주수로 확정할 수 있는 근거가 없습니다. 통증이 생긴 지 얼마나 됐는지, 통증 유발점이 얼마나 굳어 있는지, 원인이 된 자세나 동작이 계속 반복되는지에 따라 경과가 달라지는 것으로 통상 알려져 있습니다. 일시적으로 스트레스·과로·장시간 고정 자세 후 며칠 정도 상태가 나빠질 수 있으나 이후 이전 상태로 돌아오는 경우가 있고, 자세 요인이 그대로면 증상이 되풀이되는 경우도 있습니다. 정확한 경과와 치료 기간은 담당의료진이 증상을 확인하며 안내합니다.

통증이 생겼을 때 시기별로 할 것

일반적으로 통증이 막 시작된 시기에는 아픈 부위를 과도하게 누르거나 스트레칭하지 않고, 충분한 수면을 취하며 자세를 바꿔주는 것이 통상적인 관리 방법으로 알려져 있습니다. 통증이 며칠 이상 이어지거나 반복되면 진료를 통해 통증 유발점 여부와 원인이 되는 자세·동작을 확인하는 과정이 필요합니다.

설명한의원 구미 형곡에서는 오십견·회전근개·관절 통증·근육통·손목·팔꿈치 터널증후군을 침·약침으로 진료하고 필요에 따라 추나요법을 병행합니다. 목에서 오는 두통이나 만성피로는 침·약침으로 진료하며 자세 요인을 함께 확인하고, 경추가 원인으로 확인되면 추나요법을 병행합니다. 적용 여부와 경과는 개인차가 있습니다.

이런 증상이면 진료가 필요합니다

통증 부위가 단단한 띠나 결절처럼 만져지거나, 눌렀을 때 그 부위와 연관된 다른 부위까지 함께 쑤시는 느낌이 든다면 진료로 확인이 필요한 신호입니다. 후두부나 뒷목의 통증이 계속돼 불안하더라도 증상만으로 뇌혈관계 이상 여부를 스스로 판단해서는 안 되며, 그 판단은 진료를 통해 이뤄져야 합니다.

눈 충혈, 수면 장애, 인지력·집중력 저하 등이 함께 나타나거나 통증이 반복적으로 재발한다면 자세 요인과 통증 유발점을 함께 확인하는 진료가 필요합니다.

사람마다 경과가 다른 이유

근막통증증후군의 경과는 통증이 생긴 원인 동작이 반복되는 직업·생활 습관인지 여부에 따라 갈립니다. 컴퓨터 작업이나 독서처럼 고개를 숙이는 자세가 오래 유지되는 경우, 혹은 팔을 반복적으로 들어올리는 동작이 많은 경우처럼 원인 동작이 계속되면 자세를 바꾸지 않는 한 통증이 되풀이될 수 있습니다. 스트레스, 수면 부족, 운동 부족 등 심리적·신체적 긴장 상태가 오래 이어지는지도 경과에 영향을 주는 것으로 통상 알려져 있습니다.

통증 관리, 진료에서 어떻게 진행되나요

설명한의원 구미 형곡의 첫 진료는 접수, 문진과 자세·통증 부위 확인, 치료 방식 결정, 다음 내원 안내 순서로 진행됩니다. 본원은 통원(외래) 진료로 운영되며, 한의사 6명(대표원장 포함)이 진료를 담당합니다.

진료과목은 한방내과·침구과·한방부인과·한방소아과·한방신경정신과·한방안·이비인후·피부과·한방재활의학과입니다. 본원은 경북 구미시 형곡서로 76-7에 있으며, 구미역에서 340번 버스로 무환승 이동해 「형곡중학교입구」 정류장(구미시 BIS 10861·건너편 10862)에서 하차 후 도보 약 400m 거리입니다. 181·186·380·360·361·191·171-2번도 경유하며, 노선은 변경될 수 있습니다.

자주 묻는 것

Q. 근막통증증후군인지 목 디스크인지 어떻게 구분하나요?

A. 검사상 구조적 이상 없이 통증 유발점이 만져지고 압박 시 연관 통증이 나타나면 근막통증증후군으로 볼 수 있는 반면, 장기간 통증이 지속되면 디스크 가능성도 함께 확인해야 하는 것으로 통상 알려져 있습니다. 증상만으로 스스로 구분하기보다 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다.

Q. 통증 부위를 직접 눌러서 마사지해도 되나요?

A. 과도한 스트레칭이나 반복적인 자가 압박은 삼가고, 충분한 수면과 자세 개선이 통상적인 관리 방법으로 알려져 있습니다. 통증이 반복되거나 심해지면 자가 처치보다 진료를 통해 확인하는 것이 좋습니다.

Q. 근막통증증후군은 왜 생기나요?

A. 반복적인 동작, 지속적인 나쁜 자세로 인한 근육 수축과 국소 혈류순환 저하, 스트레스 등 심리적 긴장 상태가 오래 이어지는 것이 일반적인 원인으로 알려져 있습니다. 정확한 발생 원인은 확립돼 있지 않아 개인별 상태 확인이 필요합니다.

Q. 목 뒷부분이 계속 아프면 뇌혈관 질환일 수도 있나요?

A. 후두부나 뒷목 통증으로 뇌혈관계 이상을 걱정해 병원을 찾는 경우가 있으나, 통상 대부분은 근막통증증후군으로 뇌나 심장과는 무관한 것으로 알려져 있습니다. 다만 증상만으로 판단해서는 안 되며 진료를 통해 확인해야 합니다.

Q. 근막통증증후군에 추나요법이 도움이 되나요?

A. 경추가 원인으로 확인되는 두통이나 근육통의 경우 추나요법을 병행하는 진료가 이뤄지고 있습니다. 환자 상태에 따라 적용 여부가 다를 수 있으므로 적합 여부는 진료에서 확인합니다.

Q. 예약 없이 당일 방문해도 진료를 받을 수 있나요?

A. 네이버 예약 또는 대표번호 054-716-2061로 접수하며, 예약 없이 당일 방문하는 경우 접수 가능 여부는 방문 전 전화로 확인하는 것이 좋습니다. 접수 마감은 평일 20:30, 토·일 15:30이며 내원 환자가 많은 경우 앞당겨질 수 있습니다.

Q. 근막통증증후군은 흔한 질환인가요?

A. 근골격계 통증을 호소하는 사람 중 상당수가 근막통증증후군을 가지고 있는 것으로 추정될 만큼 일반적으로 흔한 질환으로 알려져 있으며, 몸의 여러 근육 부위에서 나타날 수 있습니다.