손목터널 경과

손 저림 증상이 사라졌다고 해서 치료를 바로 멈추라고 단정할 수는 없습니다.

손목터널증후군의 경과는 통증·저림의 정도, 손의 힘, 감각 이상의 범위가 시간에 따라 어떻게 달라지는지를 관찰하는 방식으로 확인합니다.

손목 보호대는 잘 때만 착용하는 것이 아니라, 손목에 힘이 들어가는 낮 동안의 활동(집안일·타이핑·스마트폰 사용)에서도 일시적으로 고정해 무리한 힘이나 구부림을 막아주는 용도로 함께 쓰는 경우가 많습니다.

손목터널증후군 치료 중이라면 키보드 작업량을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.